孔夫子说过,“饮食男女,人之大欲存焉”,在我们每个人的生命中,都离不开饮食和男女这两件事,饮食即生活,男女即性欲。性在男人心中的位置,从来都十分靠前。特别是在需求旺盛的年纪,如果男人出现了性欲减退的问题,往往会严重影响男性正常生活。那么,导致男人性欲减退有哪些原因?男人该如何提高性欲?
性欲减退:其主要的表现就是与以前对比出现性生活需求下降,甚至完全没有需求。当然这个对比需要较长的时间段,一般是3个月左右,短时间的变化不能作为根据,而且对比对象只能是自己,与其他人比没有意义,因为不同的人之间性欲旺盛程度本身就有区别。
男人性欲减退有哪些原因?
一、情绪
在爱人情绪不佳时,首要的问题是帮助他或她消除不良情绪,做好心理保健,此时不应过夫妻生活。假若爱人勉强应付,非但激不起快感,还容易导致性冷漠,而且会损害夫妻感情。
二、营养
营养是性事的物质基础。充足、齐全的营养,特别是多吃些含优质蛋白、多种维生素和锌的食物,可维持性功能的正常水平。
三、药物
长期或大量服用某些药物,可致性功能减退,甚至可以引起男子阳痿和女子性冷淡。如长期接受放射治疗,也可导致性欲降低。
四、爱好烟酒
大量饮酒可引起血管扩张,阴茎的血流和快感缺乏,因而导致性欲下降。但烟和酒精对性功能的影响是可逆的,戒除烟酒后大多数人性功能可逐渐恢复至正常水平。
五、健康状况
健康状况对性欲的影响既重要又复杂。因为,只有身心都健康的人才能长期保持较高的性欲水平。
六、居住条件
居住在杂乱无章、通风不良、过于拥挤的环境里,不仅会引起心绪不佳,而且由于室内新鲜空气不足,导致大脑供氧不足,影响性功能,使性欲降低。
七、夫妻感情
良好的夫妻感谢会产生性欲,促使性生活和谐;而配合密切的性生活,又会反过来促进夫妻的感情。所以,夫妻之间千万不要单纯为了性而造爱,要明白“情产生性、性促进情”的道理。>>>>有问题在线咨询
能让男人性欲旺盛的食物
1、火鸡胸脯
每周进食3次火鸡胸脯,每次摄入85克,含72单位热量。
2、橄榄油
每天摄入两汤匙橄榄油,每汤匙含热量119单位
3、藜谷(昆诺阿藜)
每周进食2-3次,每114克含热量318单位
4、黑豆
每周进食2次,每225克含热量227单位
5、绿茶
每天喝1-3杯绿茶,每杯含2单位热量。
6、鸡蛋
每周吃3-7个鸡蛋,每个鸡蛋约含74单位热量
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